Метод тяжелого одеяла для лечения бессонницы давно применяют многие врачи. Медики утверждают, что он действует на людей как успокаивающий. Сотрудники Каролинского института решили проверить его эффективность. Для этого они набрали 120 добровольцев, которые страдали нарушениями сна на фоне психических расстройств, депрессии,тревожности. Их разделили на группы: одни пользовались одеялами с утяжелителями, весивший 6 - 8 кг, другие накрывали с одеялами по 1,5 кг. Спустя месяц исследователи зафиксировали первые изменения: испытываемые из первой группы стали вдвое меньше жаловаться на плохой сон. Эксперимент продолжался год, к финалу более 70% участников, спавших под утяжелёнными одеялами, смогли избавиться от бессонницы.