Нездоровый сон

Почему лихорадка и гипертония возникает ночью.  Повышение температуры тела, скачки давления запредельных цифр, состоит проблема с дыханием и прочие прочие напасти нередко случается с человеком ночью . Почему так происходит

Время отдыхать

Когда мы спим, одни процессы в организме замедляются, другие, наоборот, ускоряются.

Так, например, у здоровых людей ночью замедляется процесс сжигания калорий, расслабляются мышцы, падает температура тела тела и самой низкой она становится в половину третьего ночи.

Кроме того, во время сна очищается все системы организма . Не зря врачи не советуют наедаться на ночь -  желудочно-кишечный тракт должен работать в облегченном режиме, чтобы своевременно выводить из организма всё что не нужна.

Болезнь по расписанию

Но благостная ночь может стать настоящим кошмаром, если человек нездоров . Например при различных вирусных и бактериальных инфекциях по ночам происходит повышение температуры тела. Неслучайно врачи рекомендуют выпить таблетку жаропонижающее перед сном, чтобы действие лекарства позволила не просыпаться от того что бросает в сильный жар. Бывает, человек просыпается среди ночи из-за того что у него забит нос или мучает сильный кашель.  Дело в том, что вечернее, ночное время следствие циклические колебания интенсивности различных  процессов циркадных ритмов в организме снижается уровень гормонов надпочечников - именно эти гормоны обеспечивают уменьшение воспалительных реакций, Поэтому к вечеру любое воспаление становится более выраженным. Отсюда и возникают такие симптомы, как повышение температуры тела, усиление кашля или заложенности носа . Кроме того, в положении лёжа особенно если вы находитесь в помещении с сухим воздухом, нос дышит хуже чем, даже у здорового человека. Слизь скапливается на задней стенке глотки, начинает раздражать и вызывает кашель. 

Также по ночам нередко усиливается боль . Например при ушибах или перелом именно в тёмное время суток травмированная зона начинает болеть сильнее . И это также объясняется биоритмами человеческого тела. Циркадные ритмы связана с работой ноцицептивной системы, которая отвечает за восприимчивость боли . Один из компонентов этой системы - гормон мелатонин, которая в основном выделяется в ночное время. При повышенной концентрации мелатонина в крови снижается уровень гормонов удовольствия эндорфинов. а чувствительность болевым ощущением повышается. Утро тоже может быть опасным перед рассветом с 5:00 до 8:00. Когда уровень гормонов надпочечник в организме человека становится максимальным, повышается давление и как следствие увеличивается риск развития инсультов инфарктов.

Готовимся заранее если

 Вы простудились получили травмы или страдаете от повышенного давления, стоит подготовиться к ночи заранее . Простужен: стоит принять таблетку жаропонижающего. Но прежде , кроме того, на ночь стоит провести все процедуры по лечению насморка и кашля закапать в нос, выпить отхаркивающие средства, дополнительно проветрить помещение поставить в спальне увлажнитель воздуха, тогда дышать будет легче. Для  гипертоников отличным решением станет тревожной столик: поставьте рядом с кроватью тонометр, стакан воды разложите все таблетки для снижения давления.