Гроздь винограда станет украшением любого стола, а заодно и принесёт немалую пользу здоровью.
Кому полезен: пожилым дамам - полифенолы, содержащиеся в винограде, укрепляют хрящевую ткань в суставах, возвращает им утраченные с годами гибкость и подвижность. К тому же под кожицей виноградин скрываются элементы, препятствующие вымывание кальция из организма. А потому виноград можно назвать хорошим средством для профилактики остеопороза в пожилом возрасте. Причём как выяснили ученые, на женщин виноградное лечение действует лучше, чем на мужчин.
Любителям пляжного отдыха: оказывается, виноград защищает от солнечных ожогов и снижает риск возникновения рака кожи.
Сердечникам: виноград обладает мочегонным эффектом, поэтому и сок, ягоды - отличное средство от высокого давления. К тому же виноградины способствует снижению уровня вредного холестерина в крови. Плюс каждая ягода буквально напичкан антиоксидантами, которая защищает не только от ранних морщин, Но от сердечных болезней.
Любителям пляжного отдыха: оказывается, виноград защищает от солнечных ожогов и снижает риск возникновения рака кожи.
Сердечникам: виноград обладает мочегонным эффектом, поэтому и сок, ягоды - отличное средство от высокого давления. К тому же виноградины способствует снижению уровня вредного холестерина в крови. Плюс каждая ягода буквально напичкан антиоксидантами, которая защищает не только от ранних морщин, Но от сердечных болезней.
Простуженным: если нашел кашель, пейте виноградный сок. Он обладает бактерицидными свойствами и облегчает отхождение мокроты. К тому же виноград обладает потогонным эффектом. Значит, помогает справиться с интоксикацией организма и сбивает температуру.
Трудоголикам: большое количество глюкозы превращает виноград замечательное тонизирующее средство. Если вы переутомилась на работе, съешьте несколько виноградин - и силы быстро восстановится.
Трудоголикам: большое количество глюкозы превращает виноград замечательное тонизирующее средство. Если вы переутомилась на работе, съешьте несколько виноградин - и силы быстро восстановится.
Красный или зелёный - какой сорт винограда полезнее, ответить сложно в темных сортов содержится большое количество антиоксиданта ресвератрола, чьё действие в десятки раз сильнее эффекты от витамина Е. Кроме того в красном винограде имеется антистрессовые вещества. А вот зелёный виноград способствуют расставанию с лишними килограммами. Причём ягоды действует на худеющих лучше, чем сок к такому выводу пришли ученые из США после серии исследований с участием людей, страдающим ожирением. Однако специалисты предупреждают: чтобы похудеть на винограде нужно тщательно следить за суточной калорийности рациона. Дело в том что виноград содержит много сахаров, поэтому выйти за пределы нормы калорий, налегая на сладкие ягоды очень легко.
Комментариев нет:
Отправить комментарий